jak się

[...] i tym właśnie wprowadzasz w błąd przyszłych chetnych do sprawdzenia się . Po za tym jesteś niezły kuń :-) Wycwiel ja Ci tu gotowy materiał dla sędziów daje żeby wiedzieli jak wygląda jazda bez trzymanki haha to tak w ramach niedzielnego żartu haha a poważnie to jak mi się film wgra to go wrzucę z dzisiejszego porannego rozruchu bo wyjeżdżam na [...]

Agares jako cieć praktyki i teoretyk z wieloletnim stażem mogę Ci doradzić jedno wybij se kvrwa z głowy zasypianie w sytuacjach typu "na dworcu" bo się obudzisz w najlepszym przypadku obrany do skarpet a w najgorszym z rozrvchanom dvpą i to nie jest żart , jak cię tak korci i nosi to weź sobie idź na jednoosobowy biwak leśny typu bushcraft teraz [...]

Kurde, chłop cały rok robi wszystko na top top i nawet nie zamieni ryżu na trochę słodkich płatków jedząc 1 kg wegli a tu raz na kilka miesięcy ma okazję i nawet nic nie wypije a nawet sen mu wypomna :D Jak dla mnie to więcej szkody by przyniosło zamartwianie się i pójście spać o 21 (:D) zostawiając wszystkich. Trochę luzu każdemu jest potrzebne a [...]

Siemanko. Orientuje się ktoś gdzie można kupić/ zamówić hantle żeliwne trójkątne 10/12kg ?? coś podobnego jak na zdjęciu. Z góry serdeczne dzięki za pomoc i odpowiedzi. Ps: Albo ktoś posiada przypuszczalne wymiary boczków z hantli aby samemu coś podziałać? /SFD/2021/7/25/7d785c147dfb4be39438af6b4a8eb619.jpg

Ciągów na ten moment nie robię ze względu na wadę postawy i bóle w odcinku lędźwiowym. Nogi akurat tak słabo bo to najsłabsza partia mojego ciała, tak naprawdę na poważnie zacząłem je ćwiczyć dopiero od tych 1,5 miesiąca. Wcześniej tylko biegałem co nie przekładało się na wyniki siłowe. Z tym ''trenowaniem'' kilka lat to też nie dosłownie. Jak [...]

No ja za młodu miałem w sumie mało stresu, a i tak było średnio pod tym względem. Za to mój brat potrafi zasnąć przy puszczonym rocku na głośnikach jak do roboty jechał, a stresu to on w życiu sporo miał. Wiem, że ma starość jest gorzej, bo szyszynka nie produkuje już tyle melatoniny co kiedyś. No, ale co do stresu to zgadza się. W większości [...]

Jezuu co to było za wesele! Nawet nie będę próbował opisywać, może coś tam Mario potem sam skrobnie, ale jak dla mnie to chyba lepiej być nie mogło! Łeb to mi dzisiaj dosłownie rozsadza, I nie wiem jeszcze jak my dojedziemy do Wawy, ale takiego wesela to się nie zapomni :-) /SFD/2021/7/25/a690e8b8195a4b379a4179c0a2ef7c73.jpg

Co do czarnych i polek to mi się zawsze kojarzy sprawa Simona Mola co zarażał polki HIVem, a jak któraś nie chciała bez prezerwatywy to ją rasistką nazywał.

Tak jak o tej sylwetce pisaliście to ja też dlatego na siłkę chodziłem, bo mi potem było łatwiej zasnąć w akademiku było jak dotyrany wracałem. Umiejętność zasypiania to chyba jakoś genetycznie idzie, bo kvrwa znam kilka osób i od małego mają problemy, ale też chyba praca przed kompem, bo u mnie w zakładzie to tak z połowa ma problemy ze snem. [...]

[...] poleciłeś jest koloru Bamboo więc chyba na starcie ma już łatwiej bo egzotik i te sprawy ponadto big cock (albo przynajmniej obiegowa opinia) i good look ja bym uwierzył jakiemuś brzydalovi albo przynajmniej normikovi który robi mindfvck wkrada się pod czaszkę i bałagani po swojemu w pomyślunku baby wtedy byłby najlepszy dowód że nawet zwykły [...]

[...] młynek i kawe ziarnista a pytanie brzmi ile taka kawa chociażby ziarnista Jacobs kronung bądź dallmayr prodomo ma po zmieleniu kofeiny w młynku i zaparzenia ja w sposób jak zwykle mielone gotowe kawy. Mam tutaj na myśli dwie do 3 łyżeczek gotowego produktu świeżej zmelonej ziarnisty kawy. Dziękuję mam nadzieję, że ktoś z grupy jest chociażby [...]

Ja po dwoch wizytach u fizjo dostalem zestaw na brzuch bo centralka leży%-) dead bug planki lekko zmodyfikowane i świadoma praca nie pamietam nazwy meisnia (ale to ten co jak kaszlemy napina sie w podbrzuszu mocno) galareta, trudności z wyizolowaniem i zaaktywowaniem tego co trzeba do pracy;-) Marian pewnie chodziło o miesien poprzeczny, u mnie [...]

Dodam że jak jest zimno albo się dotkne to one robią się małe i twardnieją /SFD/2021/7/25/adb2b12b85bd462780e39f561366cabb.jpg

No ale jak ciągiem nie umiem? to co, leżeć na tym łóżku na siłę. to wolę iść zrobić swoje i jak mi się zachce to znów zrobić sobie drzemkę ;) zawsze tak robie w weekendy jak gdzies wychodzę i jeszcze żyję więc nie mam zamiaru sobie odmawiac wyjścia ze znajomymi czy posiedzenia z rodziną i świętowania moich urodzin :) Dzięki ;)

no jak już pojeździsz sportowymi autami zaspokoisz potrzeby emocji i przygody to wtedy się zastanawiasz czy nie warto pomyśleć o czymś wygodnym rodzinnym bezpiecznym ... o taka analogia

[...] ważny, ale gdzieś tam wśród znajomych miała gościa, który miał właśnie zaj**ista osobowość, potrafił ją rozbawić itd a nie był w jej typie. I mówiła, że zaczęła do niego się przekonywać Wiadomo, że jeden przykład chvja warty. Ale kuhwa nie zapytałem jej wtedy czemu ostatecznie z nim nie była jak zaczęła coś czuć, może dlatego że był brzydki xD

no, ale w twoim zalozeniu obaj sa przystojni, jak typ jest pisda ale jest bardzo przystojny to mu sie sama jakas wepchnie na choya, jeszcze sobie dopisze we lbie ze jest tajemniczy i niedostepny a jak masz zayebistą osobowosc ale wygladasz jak góvno its over

Ale po co chcesz to odstawiać jaki to ma mieć cel? Bierz normalnie wszystko jak bierzesz i nie kombinuj,nie bój się nie rozerwie Cię od tego na pewno.

Fighter powiedz mi proszę jak robić zmiany stopniowo w takim przypadku? Mam urodziny w piątek w sobotę przyjeżdża brat z dziewczyną i robimy posiadówkę i co? mówie sory ide spać o 21 bo nie moge wprowadzac zmian tak ostro :P hehe no trochę loozu. mi tutaj o luzie każdy pisze a jak napiszę że tak wstałem to "niezdrowe" A co jest tutaj zdrowe w [...]

Jak jestes po redukcji to jedynie co sie oplaca teraz dodac to kalorii i objetosci treningowej ;). Efekty cie milo zaskocza. Jak dojdziesz do momentu zastoju, dodaj kolejny srodek np dece czy npp. Teraz bym nic nie dodawal. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-07-25 10:57:04